El programa de PERSONAS MAYORES ofrece actividades de activación física, convivencia y recreación  para  personas mayores, con el personal capacitado para la atención de estas mismas.

Buscamos impactar en la mejora de las capacidades físicas, la salud mental y la emocional a través de la sana convivencia, eventos recreativos, la práctica deportiva y la participación en competencias recreativas y lúdicas, así como exhibiciones deportivas.

Algunas de las actividades son:

• • Trabajo con su propio peso corporal
• • Trabajo con pelota
• • Trabajo con bastón
• • Trabajo con liga
• • Trabajo con aros
• • Baile de Danzón
• • Baile de ritmos latinos
• • Cachi bol
• • Actividades acuáticas
• • Pickleball
• • Yoga terapeutico

Trabajamos a través de 3 ejes:

• 1. 60 años (preventivas, personas que están físicamente activas).
• 2. 61 a 70 años (personas independientes y que se encuentran propensas a enfermedades crónico degenerativas).
• 3. 71 y más (personas que perdieron su movilidad e independencia por razones físicas o psicológicas)

Requisitos:

• • Copia de acta de nacimiento.
• • Copia de comprobante de domicilio
• • Copia de INE e INAPAN
• • Copia de CURP.
• • Certificado médico con tipo de sangre (institución  pública).
• • 1 foto tamaño infantil.
• • Asistencia a los centros de activación física.

Beneficios del Programa de Personas Mayores:

Fases del programa de personas mayores.

• • Movilidad.
• • Recobrar movimientos articulares.
• • Fortalecimiento articular.
• • Fortalecimiento muscular.
• • Coordinación
• • Equilibrio
• • Restablecimiento de la autoestima.

“Los limites los pones tú”

   

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Unidades con Actividades

 

Jardines del Auditorio	Martes y Jueves		08:30-09:30 Hrs.	Activación Física
La Tuzania	Lunes y Miércoles		10:00-11:00 Hrs.	Activación Física
Lagos del country	Viernes Lunes y Miércoles		09:00-11:00 Hrs. 10:00-11:00 Hrs.	Yoga Actividad Física
Lomas de Zapopan	Miércoles y Viernes		09:00-10:00 Hrs.	Actividad Física
Cordillera Residencial	Lunes Miércoles y Viernes		17:00-19:00 Hrs.	Danzón
Miramar	Martes y Jueves		08:00-09:00 Hrs.	Actividad Física
Nuevo México	Martes y Jueves		08:00-09:00 Hrs.	Actividad Física
El Briseño	Martes y Jueves		09:30-10:30 Hrs.	Activacion Física.
Miramar	Martes y Jueves		08:30-09:30 Hrs.	Activación Física.
Parque Zapopan	Martes y jueves Lunes a Viernes Martes y Jueves Martes y Jueves Lunes a Jueves Miércoles y Viernes Lunes a Viernes		08:00-09:00 Hrs. 09:00-15:00 Hrs. 08:30-11:00 Hrs. 16:00-17:00 Hrs. 09:00-11:00 Hrs. 09:00-10:00 Hrs. 08:30-10:30 Hrs.	Atletismo Actividades Acuáticas Pickleball Cachibol Yoga Actividad Física Danzon
Parque de la Estrella	Lunes, Miércoles y Viernes Martes y Jueves Viernes Martes y jueves		09:00-10:30 Hrs. 17:00-19:00 Hrs. 17:00-19:00 Hrs. 08:00-09:00 Hrs.	Pickleball Danzon Club del Adulto Mayor Actividad Física
Paseos del Sol 2da sección	Martes Y Jueves		11:00-12:00 Hrs.	Actividad Física
Parque Municipal Fco. Villa	Lunes y Viernes		11:00-12:00 Hrs.	Actividad Física
Santa Margarita	Lunes y Miércoles Lunes y Miércoles Lunes, Miércoles y Viernes		09:30 a 10:30 Hrs. 08:30 a 09:30 Hrs. 10:30 a 12:00 Hrs.	Actividad Física Yoga Pickleball
Lomas de Tabachines	Martes y Jueves		9:00 a 10:30 Hrs.	Activación Física
El Polvorin	Martes Martes y Jueves Lunes y Miércoles		15:00-17:00 Hrs. 09:00-11:00 Hrs. 08:30-09:30 Hrs.	Club del Adulto Mayor Yoga Actividad Física
Unidad Republica 2da sección	Lunes y Viernes		09:00-10:00 Hrs.	Actividad Física
Victor Hugo	Lunes y Miércoles		10:00-11:00 Hrs.	Actividad Física
Atemajac del Valle	Martes y Jueves		09:00-11:00 Hrs.	Activación Física.
Moctezuma Residencial	Lunes, Miércoles y Viernes		10:00-11:00 Hrs.	Actividad Física
Tabachines	Lunes y Miércoles Martes y Jueves		08:30 a 09:30 Hrs.  08:00 a 10:00 Hrs.	Activación Física  Pickleball
Base Aérea	Martes y Jueves		08:30 a 09:30 Hrs.	Activación Física
Flores Magón	Miércoles y Viernes		08:30 a 09:30 Hrs.	Activación Fisica
Parques de Tesistan	Lunes, Miércoles y Viernes		09:30 a 10:30 Hrs.	Activación Física
La casita	Lunes, Miércoles y Viernes		10:00 a 11:30 Hrs.	Activación Física
Santa Lucia	Lunes, Miércoles y Viernes		10:30 a 12:00 Hrs.	Activación Física
Parques del Auditorio II	Lunes y Miércoles		08:00 a 10:00 Hrs.	PickleBall

 

 

 

Informes e inscripciones 

JEFATURA DE DEPORTE COMUNITARIO

Blvd. Panamericano S/N Esquina Calle Santa María

Oficinas Operativas del Centro Acuático Zapopan

Dentro del complejo del Parque Zapopan, a un costado del Estadio Charros de Jalisco.

Col. Tepeyac.

 

Lic. Ricardo Iván Aguilar Cortez

Tel: (33) 30 55 08 54   Ext. 123

Lí­nea directa: (33) 19 81 2481