Agosto es el Mes de las Personas Adultas Mayores y en COMUDE Zapopan lo celebramos en movimiento, con actividades deportivas, recreativas y de promoción de la salud diseñadas para mantenerse activos, convivir y disfrutar de una vida saludable.
Realizar actividad física durante la edad adulta ayuda a conservar la movilidad, fuerza, equilibrio y autonomía. Además, practicar algún deporte permite socializar, crear nuevas amistades y mantenerse activo dentro de la comunidad.
Por ello, durante agosto tendremos diferentes actividades para adultos mayores en Zapopan, con opciones como caminata, cachibol, pickleball, natación, básquetbol, baile y yoga.
Feria del Adulto Mayor en Zapopan
Del 17 al 21 de agosto, COMUDE Zapopan estará presente en la Feria del Adulto Mayor, en la explanada de la estación Zapopan Centro.
Durante la feria habrá un taller de sarcopenia impartido por la instructora Bertha Hernández, además de exhibiciones de pickleball los días 17 y 18 de agosto y cachibol el 19 y 20, de 10:00 a 13:00 horas.
También participarán nuestros grupos de baile y tendremos un módulo donde podrás conocer las actividades y programas que COMUDE Zapopan ofrece para personas adultas mayores.
¿Qué actividades habrá durante agosto?
El programa continuará en diferentes unidades deportivas:
- 19 y 20 de agosto: Torneo de pickleball | Unidad Deportiva Tabachines | 8:00 a 13:00 h.
- 21 de agosto: Evento acuático | Acuacentro | 8:30 h.
- 27 de agosto: Básquetbol | Gimnasio de Usos Múltiples | 9:30 h.
- 27 de agosto: Jornada de salud | Unidad Deportiva Tabachines | 9:00 a 13:00 h.
- 28 de agosto: Master Class de baile | Pista de atletismo | 8:00 h.
- 28 de agosto: Jornada de salud | Ciudad Deportiva | 9:00 a 13:00 h.
- 30 de agosto: Clase de yoga | Unidad Deportiva El Polvorín | 8:00 h.
Para Alejandra Galindo Hernández, directora general de COMUDE Zapopan, mantenerse activo también significa conservar la independencia, fortalecer la convivencia y continuar disfrutando cada etapa de la vida.
“Queremos que nuestras personas adultas mayores sepan que en COMUDE tienen un espacio para ellas. Mantenernos activos no tiene una edad límite; el movimiento nos ayuda a cuidar nuestra salud, conservar nuestra independencia, convivir y seguir disfrutando de cada etapa de la vida.”
A través del Programa de Adulto Mayor, continuamos generando espacios para que más personas encuentren una actividad que disfruten y puedan mantenerse física y socialmente activas.
Si buscas deporte, ejercicio o actividades para adultos mayores en Zapopan, acércate a COMUDE y conoce las opciones disponibles para ti.
La experiencia no se detiene, se mantiene en movimiento.
